Cara Tidur Cepat Dalam Waktu Di Bawah 2 menit

Anda mungkin tidak percaya kalau ada cara agar mata cepat tidur dalam waktu di bawah dari 2 menit, saya akan memberitahukan bagaiman caranya bagi Anda yang susah tidur atau insomnia.

Saat malam hari adalah waktu di mana kita mengistirahatkan tubuh kita karena aktifitas seharian atau mungkin karena kesibukan bekerja dan melakukan kegiatan lainnya.

Tubuh kita adalah kunci untuk melakukan kegiatan yang rutinitas biasa kita lakukan, dan bila kita sakit otomatis tubuh kita akan melemah dan tidak dapat bekerja.

Maka dari itu, tubuh perlu istirahat yang cukup dengan beristirahat atau tidur 8 jam dalam sehari.

Akan tetapi ada beberapa orang yang susah untuk memejamkan mata untuk tidur di malam hari. Jangan khawatir saya akan membagi tips bagaimana agar tidur Anda pulas dan cepat terlelap dalam waktu kurang dari 2 menit.

Dulu saya mengalami yang namanya susah tidur atau insomnia dan saya tidak ingin menjadikan itu sebagai penyakit yang selalu terulang setiap kali ingin beristirahat, dan akhirnya saya menemukan bagaimana cara tidur cepat dalamĀ  waktu semenit.

Pertama-tama lepaskan semua beban fikiran yang Anda alami dalam seharian, jauhkan segala benda yang biasa membuat Anda susah untuk tertidur terutama hand phone.

Bukan dengan metode asala-asalan yang ingin saya bagikan tapi cara tidur cepat tanpa obat dan realita.

Bila Anda sudah melakukan Apa yang saya sampaikan di atas bahwa jauhkan semua benda yang akan menggangu tidur, maka langkah kedua adalah rilekskan diri Anda.

Hanya dengan cara simpel seperti itu Anda dapat tertidur dengan cepat dan bangun pagi dengan rasa segar, cara ampuh cepat tidur seprti itu yang biasa di inginkan oleh orang-orang yang terkena insomnia.

Cara Tidur Cepat

Cara Tidur Cepat

Bagi sebagian orang yang susah tidur itu adalah penyakit yang bisa merusak sistem otak dan mempengaruhi metabolisme tubuh yang dapat menurunkan kualitas semangat dalam beraktifitas.

Cara cepat tidur dalam 1 menit sebenarnya adalah hal yang mudah untuk siapa saja bisa melakukannya, asalkan ingin menjalankan tips diatas.

Ada juga cara agar cepat tidur malam dan bangun pagi dengan cara persiapkan diri Anda serileks mungkin dan usahakan hanya berpikir bahwa esok hari masih ada aktifitas yangingi Anda kerjakan.

Ada pula cara cepat tidur menurut ahli seperti memakai penutup mata yang di mana terlebih dulu Anda melakukan berbagai gerakan yang membuat Anda lelah dan dengan begitu rasa mengantuk akan lebih cepat.

Beda lagi dengan cara cepat tidur siang, saat di tengah pekerjaan yang Anda lakukan pada saat siang hari memang akan terasa melelahkan hingga rasa ingin tidur mulai terasa.

Akan tetapi ada cara untuk membuat tidur siang Anda lebih cepat dan lelap yakni dengan cara mencuci muka terlebih dulu dan tunggu dalam beberapa menit pastinya Anda akan mengantuk.

Mengapa saya mengatakan demikian karena ini adalah fakta dan sudah banyak orang sudah merasakan hal tersebut, beda pada saat malam hari bila kita mencuci muka maka rasa mengantuk akan hilang.

Karena panasnya cuaca di siang hari yang membuat rasa dingin di wajah pada saat di basuh mengundang rasa ingin tertidur sangat terasa.

Tidur Di Bawah 2 Menit

Apa yang telah saya bagikan diatas adalah survei yang telah banyak saya dapatkan dari banyak orang yang mengalami susah tidur atau insomnia.

Jangan pernah sepelekan yang namanya insomnia, selain bentuk kantong mata seperti mata panda susah tidur juga adalah suatu penyakit yang merusak saraf otak.

 

You May Also Like

About the Author: Alexander Gustaf Warae

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!