Cara Ampuh Membuat Pipi Lebih Tirus Secara Alami

Memiliki pipi tembem memang membuat orang terlihat lebih mudah. Tapi ada sebagian orang yang menganggap hal ini mengganggu penampilannya. Pipi temben diakibatkan karena berat badan yang berlebih. Berat badan yang berlebihan bisa diakibatkan karena banyak hal salah satunya pola makan yang tidak teratur. Sebenarnya banyak cara ampuh membuat pipi anda lebih tirus misalnya berolahraga dan menjaga pola makan.

baca juga Bukan Hoaks! Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Pola makan yang tidak tearatur seperti mengonsumsi makanan berlemak akan membuat lemak menumpuk dalam tubuh yang mengakibatkan metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik. Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat penyebab pipi tembem di bawah ini

Penyebab Pipi Tembem

  1. Kurang Istirahat Atau Tidur Tak Teratur. Kurang istirahat bisa membuat minyak alami hilang atau berkurang serta menghalangi peredaran darah di wajah sehingga terjadi penumpukan lemak di sekitar pipi
  2. Jarang Olahraga. Berolahraga bisa membakar lemak badan termasuk juga lemak di sisi pipi. Kegiatan berolahraga bisa membuang toksin pada badan lewat keringat serta air seni.
  3. Konsumsi Makanan Berlemak Secara Berlebihan. Makanan yang kaya akan lemak seperti junk food, cepat saji atau makanan siap saji cuma akan menaikkan volume lemak pada pipi serta menyulitkan jaringan kulit untuk memproses pembakaran lemak secara cepat serta efesien.
  4. Mengkonsumsi Gula Dan Garam Secara Berlebihan. Terus-terusan konsumsi makanan yang memiliki kandungan gula serta garam terlebih dalam jumlah yang terlalu berlebih cuma akan menghalangi kelancaran badan dalam sistem pembakaran lemak di pipi
  5. Merokok. Rutinitas merokok bisa menghalangi aliran darah di semua pembuluh yang ada di dalam badan serta mengakibatkan kerusakan jaringan kolagen kulit. Toksin pada rokok menghalangi sistem pembakaran lemak.
  6. Minum Minuman Beralkohol. Rutinitas minum alkohol bakal mengakibatkan kerusakan jaringan lemak yang terdapat di bawah kulit serta timbunan lemak pada pipi bakal susah untuk dihancurkan saat proses pembakaran berjalan.
  7. Konsumsi Obat Tertentu. Zat kimia di dalam semuanya obat memiliki potensi mengagalkan sistem pembakaran lemak di dalam badan.
  8. Konsumsi cafein berlebihan. Minuman yang memiliki kandungan banyak cafein sama bahayanya dengan alkohol karena keduanya sama memiliki reputasi jelek untuk menghalangi sistem pembakaran lemak dalam pipi.
  9. Aspek genetik (keturunan). Aspek keturunan yang mendominasi, yakni mempunyai tipe pipi yang tembem yaitu karena bawaan genetik sejak mulai lahir

baca juga Rahasia khasiat bawang hitam untuk kecantikan

Cara Ampuh Membuat Pipi Lebih Tirus Secara Alami

1. Mengatur Pola Makan

Hindari makan makanan dan minuman yang mengandung kalori tinggi. Kandungan lemak yang terkandung di dalamnya akan menumpuk di dalam tubuh anda. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung garam yang tinggi.

Ganti dengan makanan yang tinggi serat seperti kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, atau beras merah. Selain untuk menghindarkan lemak menuju pembuluh darah, makanan tinggi serat bagus untuk detoktifikasi tubuh dan memperlambat penyerapan glukosa.

2. Berolahraga

Dengan menyeimbangkan pola makan dengan olahraga akan membantu anda untuk menurunkan berat badan termasuk pada pipi anda. Lakukan olahraga seperti jogging, bersepeda, berenang dan lain-lain.

3. Lakukan Senam Wajah

Lakukan senam wajah di saat-saat tertentu seperti ketika baru bangun tidu atau sedang santai. Beberapa senam wajah yang bisa dilakukan seperti wajah ikan dengan mengempotkan pipi ke dalam mulut dan tahan selama 1-2 menit.

Kedua, lakukan senam mulut kembung dengan cara mengisi mulut dengan udara, lalu tekan udara ke pipi kanan dan kiri serta dagu secara bergantian. Ketiga, kamu hanya perlu tersenyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa saat, lalu kembalikan seperti semula.

4. Banyak Minum Air Putih

Cara ini bukan sesuatu yang asing lagi, minum air putih 2 liter sehari dapat membantu membakar kalori yang ada pada tubuh anda.

5. Berkumur Air Hangat

Kamu juga bisa melatih otot di bagian pipi dengan melakukan gerakan kumur. Pakai air hangat saat berkumur, lakukan ini rutin setiap hari. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan setelah menyikat gigi selama kurang lebih 1 menit.

Melakukan kumur sama seperti olahraga atau senam muka yang akan membantu mengencangkan otot pipi sehingga tampak lebih tirus.

Sebenarnya sangat mudah untuk meniruskan pipi anda. Lakukan cara-cara di atas untuk medapatkan wajah yang indah. Semoga bermanfaat

You May Also Like

About the Author: Eka Yuliana

error: Content is protected !!