Bukan Hoaks! Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

 

Bukan Hoaks! minum air putih dapat menurunkan berat badan

Minum air putih untuk menurunkan berat badan bukan hal yang asing lagi. Bagi setiap orang pasti mengidamkan postur tubuh yang ideal dan sehat. Apalagi bagi kaum hawa itu adalah salah satu hal yang kita idam-idamkan. Bahkan tidak sedikit orang yang menghalalkan berbagai macam cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing. Seperti dengan cara sedot lemak. Memang cara itu bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak menguras tenaga. Tapi tentu cara itu sangat menguras kantong dan juga sangat berbahaya.

Pasti diantara kalian pernah mendengar bahwa minum air putih secara teratur bisa menurunkan berat badan. Ya! itu benar. Bagi kalian yang dalam program penurunan berat badan, sangat dianjurkan untuk meminum air putih yang teratur.

Ingat hanya air putih yah. Sangat tidak dianjurkan meminum air yang mengandung soda. Pasalnya, minuman karbonasi ini tidak hanya mengancam ukuran lingkar pinggang tapi juga mengancam kesehatan gigi. Dengan minum air putih yang teratur kalori yang ada pada tubuh bisa dengan mudah terbakar dengan cepat.

Cara Yang Benar Menurunkan Berat Badan Dengan Minum Air Putih

Ini dia cara-cara menurunkan berat badan dengan meminum air putih!

1. Minum Sebelum Makan Dapat Menurunkan Berat Badan

Bukan Hoaks! Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

Minumlah air putih 30 menit sebelum makan. Dengan meminum air putih sebelum makan bisa membuat kita lebih kenyang. Dengan begitu nafsu makan akan berkurang jadi porsi makan mu jadi lebih sedikit.

2. Ganti Minuman Bersoda Dengan Air putih

Bukan Hoaks! minum air putih dapat menurunkan berat badan

Bagi kalian yang sering meminum minuman yang berkarbonasi seperti Coca-Cola, segera ganti dengan mengonsumsi air putih saja. Minum soda sesekali tidak apa-apa, namun yang terjadi bisa membuat orang menjadi kecanduan. Mengapa soda bisa menggemukkan? Karena kadar gula yang terkandung di dalamnya sangatlah tinggi,. Jadi sebaiknya mengurangi konsumsi soda itu lebih baik.

3. Minum Air Dingin dapat Meningkatkan Hasil Yang Optimal

Bukan Hoaks! minum air putih dapat menurunkan berat badan

Kalian pasti pernah mendengar bahwa minum air es bisa menyebabkan perut buncit. jangan percaya itu hoaks! karena tidak ada studi yang membenarkan kata itu. karena air es ataupun air putih biasa sama-sama tidak mengandung kalori di dalamnya. Justru meminum air es bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kalori yang ada di tubuh jadi lebih mudah terbakar.

4. Pastikan Kamu Minum Air Yang Cukup

pastikan kamu minum air yang cukup

minum air yang cukup adalah salah satu kunci agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. minum air minimal 8 gelas sehari bisa meningkatkan metabolisme tubuh. bukan cuma itu, minum air yang banyak bisa membuat kulit kita menjadi lebih kenyal dan sehat.

5. Seimbangkan Dengan Olahraga Yang Cukup

Bukan Hoaks! minum air putih dapat menurunkan berat badan

Tentu hal ini tidak boleh dilewatkan begitu saja. olahraga sangat penting dalam menurunkan berat badan. padukanlah olahraga dengan minum air yang cukup. bisa dengan jogging, swimming, lompat tali dan masih banyak lagi olahraga yang bisa kita lakukan.

sekian cara-cara menurunkan berat badan dengan diet air putih. semoga bermanfaat. salam sehat!

baca juga cara cepat diet dan menurunkan berat badan

You May Also Like

About the Author: Eka Yuliana

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!